Afastamento de amigos ou pessoas.A depressão é caracterizada por falta de vontade de viver ou por medo de enfrentar algo que a pessoa acha que não consegue enfrentar ou medo de algo com o qual ela se sente incapaz de lidar. Igualmente pode resultar de uma desorientação da pessoa ou seja ela sente que lhe falta algo que lhe dê um motivo para viver. A depressão pode levar ao suicídio ou a uma incapacidade de funcionar quer física quer mentalmente.
Esta situação tanto pode acontecer na infância como na adolescência como na vida adulta ou mesmo após o parto.
Em qualquer das situações a pessoa sente-se incapaz de lidar com algo, ou sente medo de lidar com algo e isso leva-a a afastar-se de tudo e de todos podendo tentar ou consumar o suicídio.
É uma situação para a qual todos devíamos estar prevenidos pois pode acontecer com qualquer pessoa, acontecendo mesmo com alguém da nossa família sem que tenhamos consciência desse facto. Aliás, os sintomas da pessoa podem passar completamente despercebidos e só tomamos consciência da situação quando a pessoa comete alguma asneira. Depois é demasiado tarde. Para evitar asneiras demasiado graves devemos agir quanto antes melhor e para isso temos de estar precavidos acerca dos sintomas que são um sinal de depressão para que saibamos se nós ou alguém à nossa volta sofre de depressão.
Alguns dos sintomas são:
Afastamento de amigos ou pessoas.
Falta de vontade de realizar uma determinada tarefa que
progressivamente se alastra ou pode alastrar a muitas outras
actividades.
Perda de vontade de fazer seja o que for. Desiste da vida e de lutar
por ela e pelas coisas.
Cansaço ou falta de energia.
Vontade de ficar só. Afasta-se de tudo e todos.
Não querer ouvir barulhos ou querer musica ou barulhos em
altos berros (pois é uma forma de se alhear e afastar do que
se passa à sua volta).
Abusar de medicamentos, álcool ou drogas. (Costumam ser meios
para se afastar e alhear do que se passa à sua volta).
Medo de executar determinada tarefa; ou medo do que possa acontecer
se falhar. Vive obsecrada com a sua incapacidade ou com o que possa
acontecer a outrem se ela falhar.
Vontade de chorar ou chora às escondidas.
Dores de cabeça, uma grande tensão ou desconforto a
nível das costas, ombros ou cabeça ou pode mesmo ter
dores ou desconfortos a nível lombar ou cintura.
Não se sente bem em lado nenhum.
Sente-se triste e abatida sem conseguir encontrar algo que a anime ou
que lhe consiga despertar interesse.
Tem maus resultados escolares, incapacidade de se concentrar ou
irrita-se facilmente.
Desleixa-se com o vestir ou com a sua apresentação.
Isso deixou de lhe interessar.
Estes são alguns dos sintomas com que nos podemos deparar e para os quais devemos estar precavidos.
Na depressão pós-parto os sintomas podem incluir um afastamento do bebé, um sintoma de não querer saber dele, um sintoma de incapacidade de tomar conta dele ou de cuidar dele, um pânico exagerado acerca do que possa acontecer ao bebé e outros sintomas tal como alguns dos acima descritos.
Tratamentos:
A situação corrente para resolver a depressão, seja ela qual for, costuma ser:
Antidepressivos
Psicoterapia.
No entanto existem outras soluções que serão dadas mais à frente.
Na primeira situação o médico pesa os prós e os contras da medicação pois a mesma não é isenta de riscos, e qual a mais indicada para a pessoa.
A complementar os anti depressivos ou em sua substituição caso a situação não seja grave pode-se procurar a ajuda de um naturista, ou um homeopata, ou mesmo a experimentar os Florais de Bach ou outros pois estas ajudas estão normalmente isentas de contra indicações e são tão ou mais poderosas do que a medicação química. Não é sem razão que na Alemanha se usa a homeopatia e produtos naturais para curar a depressão em maior numero do que os medicamentos químicos.
No entanto, só o seu médico pode aconselhar ou dar-lhe as melhores sugestões. Converse com ele pois muitos deles são receptivos a alternativas como complementos aos seus tratamentos.
Quanto à psicoterapia; ela é boa mas mesmo assim deixa algumas questões sem respostas.
Existem problemas emocionais aos quais não é fácil chegar e as técnicas usadas por vezes não dão os melhores resultados apesar de todo o empenho do psicólogo e da pessoa.
Como se isto não bastasse, ela leva tempo e numa pessoa deprimida a dificuldade é acrescida.
Algumas soluções caseiras que não resolvem mas que podem dar uma pequena ajuda para que outros tratamentos funcionem melhor:
Melhorar a sua alimentação passando para uma alimentação integral, frutos secos, fruta e verduras. Muitas das vezes suplementos de vitaminas e minerais ajudam a dar mais energia ao corpo e assim a aliviar um pouco a situação para permitir outro tratamento.
Ainda dentro da solução caseira há que procurar um desporto ou uma actividade que a pessoa goste para efectuar diariamente ou quase. O desporto é óptimo desde que a pessoa goste dele pois ele liberta endorfinas que ajudam a aliviar a situação e melhoram o seu bem estar. A natação é óptima pois induz um relaxamento e o exercício liberta as endorfinas que são substâncias libertadas pelo cérebro mas mais poderosas do que qualquer medicação e sem qualquer contra indicação.
A Yoga, o Shiatsu, o Tai Chi, a acupuntura e outras técnicas podem também dar uma ajuda.
A depressão normalmente tem uma das seguintes causas:
Causa emocional, ou
Causa física, ou
Causa física e emocional.
Desarranjos Hormonais ou carências nutricionais.
Contrariamente ao que é comum ouvir-se e dizer-se, podem também existir causas físicas para a depressão.
No entanto existem técnicas que permitem resolver muitos desses problemas físicos, como seja a osteopatia, a quiroprática, a osteopatia craniana, a terapia sacro craniana ou mesmo outras.
Uma coisa é certa, a depressão seja qual for a causa, altera o funcionamento do corpo e das suas glândulas endócrinas e estas alteram o funcionamento do corpo. Não interessa para aqui o quê ou quem altera o quê; o que interessa saber é que o funcionamento do corpo, do seu sistema imunitário, e das suas glândulas endócrinas está alterado, para além do seu sistema emocional.
Uma coisa é certa, quem controla todo o corpo é o sistema nervoso central. É este que tem o funcionamento alterado e que não está a controlar convenientemente o resto do corpo. Quanto às causas físicas que podem ser responsáveis por esta situação qualquer terapeuta Sacro Craniano deve ser capaz de verificar se elas existem ou não, e é capaz de as corrigir.
A Terapia Sacro Craniana (ou Crânio Sacral) liberta as causas físicas, ajuda todo o sistema endócrino, melhora o funcionamento do sistema nervoso central e liberta restrições e tensões no sistema nervoso, nas meninges e melhora a drenagem e a circulação do liquido céfalo-raquidiano, liquido esse que banha, envolve e protege todo o sistema nervoso central.
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Última Actualização:
Actualizada em: 12 de Fevereiro de 2002.
Criada em 10 de Dezembro de 2001.